אתם בלחץ? השתמשו במוח הימני.

המוח מחולק לשני חלקים- שתי אונות ימנית ושמאלית, השמאלית אחראית על עיבוד המידע מהסביבה היא האנטנה שלנו שקולטת מידע מהסביבה, הימנית מכילה את מרכז השינה, הדמיון, הזיכרון ושאר התהליכים היצירתיים. רוב הזמן אנו משתמשים במוח השמאלי כי כל הגירויים השכליים שיש סביבנו וכל המידע שאנו מקבלים גורם לנו להשתמש באונה השמאלית. אבל יש לדעת שיש גבול לתכולה במוח השמאלי והרגשת הלחץ היא אזהרה ברורה לאפשרות של קריסת מערכות, המוח מקבל המון חומר שאינו יכול להתמודד איתו ומכאן למשבר הדרך קצרה מאד, יש מיד לפנות לשימוש באונה הימנית. איך עושים זאת? כדי לשחרר לחץ אנו משתמשים במוח ימין השיטה מאד קלה עלינו לעשות דברים שאנו אוהבים כמו לרוץ, ללטף בעל חיים, לרקוד, לשיר, לשמוע מוסיקה אהובה, לעשות סקס פעולות אלה אפילו רק כמה רגעים ביום יחזירו אותנו אל האונה הימנית ירגיעו אותנו ויאריכו לנו תוחלת החיים. כשנשתמש במוח ימין המוח ישחרר לפחות 20 סוגים של אנדורפינים שגורמים לרוגע, שלווה, עונג, הנאה ואושר בנוסף הם מחזקים את המערכת החיסונית שלנו, מפיגים כאב, משחררים לחץ, ומאטים את קצב הזקנה, בעזרתם נוכל להילחם במחלות ולהתגבר עליהם. לא דרוש מאיתנו הרבה אלא להיות כמה שיותר באונה הימנית נעשה הפסקה משימוש במוח השמאלי נפסיק לאגור מידע ואז נחזור אליו רגועים יותר ויעילים יותר. יש מי שנתברך ביכולת להירדם בכל מקום ובכל מצב אלו פשוט אנשים שמתנתקים מהפעילות האינטנסיבית של מוח שמאל ועוברים למוח ימין שאחראי על מרכז השינה. גם כשאנו במוח ימין אנו קולטים רשמים ומידע אבל בצורה אחרת, למשל זיכרונות רעים טראומות ופחדים שמתבטאים בתופעות קשות, בהם נטפל כשאנו נמצאים במוח הימני, כמעט בלתי אפשרי לטפל בבעיות אלה במוח השמאלי. האדם צריך ללמד את עצמו לעבור למוח הימני, זה עובד כמו סוללות הימני ממלא והשמאלי מרוקן. לכן אנו צריכים להקדיש יותר זמן לדברים שאנו אוהבים שמשמחים אותנו שגורמים לנו להיות במוח ימין וע"י זה הפעילות שלנו במוח שמאל תהיה טובה יותר ותניב תוצאות טובות.

עברו לימין עשו לכם טוב.

שלכם נחום תמיר